Chronische Rückenschmerzen haben viele Ursachen – doch eine der häufigsten wird oft übersehen: eine falsch konfigurierte Schlafunterlage. Wir erklären den Zusammenhang.
Über 80% der Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Während oft auf Stress, Fehlhaltungen im Alltag oder mangelnde Bewegung verwiesen wird, bleibt eine entscheidende Variable häufig unbeachtet: die Nacht.
Im Schlaf verbringen wir sieben bis acht Stunden in einer bestimmten Körperposition. Wenn die Schlafunterlage dabei die Wirbelsäule nicht korrekt unterstützt, entstehen permanente Druckpunkte und eine Fehlbelastung der Bandscheiben. Über Wochen und Monate kann dies zu chronischen Beschwerden führen oder bestehende Probleme verstärken.
Die Lordosezone – oft unterschätzt
Besonders kritisch ist die Lordosezone – der natürliche Hohlraum im unteren Rücken. Diese Zone muss bei jedem Menschen individuell gestützt werden, da die natürliche Lendenlordose stark variiert. Eine zu weiche Unterlage lässt den Rücken durchhängen; eine zu harte drückt auf die Wirbelfortsätze. Nur eine exakt angepasste Stützung hält die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form.
Bei SchlafWelle analysieren wir im Rahmen der Liegeanalyse unter anderem Ihre Lordosekurve und konfigurieren die Lordosezone Ihres Schlafsystems entsprechend.